Să ai mâinile curate este cel mai simplu și important lucru pe care îl poți face pentru a împiedica răspândirea germenilor și pentru a fi sănătos. În medie, oamenii se spală pe mâini de 8 ori pe zi, dar Consiliul Global pentru Igienă recomandă ca spălarea să se facă mai des, în special înainte și…
CiteșteRealitatea o demonstrează: avem nevoie de suplimente cu fibre în fiecare zi. Obiceiurile alimentare ale consumatorului modern arată un deficit major în aportul de fibre obținut din dieta obișnuită. Astfel își fac loc suplimentele cu fibre, care devin o necesitate zilnică și o metodă binevenită de a-i furniza digestiei combustibilul de care are nevoie pentru…
Citește
Cu ajutorul unor produse de top din gama Forever, am creat kitul ideal al unei veri fără griji pentru tine şi familia ta. În fruntea produselor cu care luptăm împotriva neplăcerilor verii stă la loc de cinste Aloe First – pe care l-am declarat oficial „produsul lunii august”. De ce? Pentru că pielea ta pur…
CiteșteCu toţii ştim ce înseamnă, în teorie, o alimentaţie sănătoasă. Trebuie să fim zgârciţi cu glucidele şi să evităm grăsimile săturate în meniul nostru zilnic. Ştim şi că organismul nostru are nevoie de anumite doze din fiecare nutrient esenţial pentru a fi mereu în formă. Viaţa modernă, cu haosul şi agitaţia de zi cu zi,…
Citește
(rezumat speech dr. Dan Tatic – Jonathan Day, Sala Palatului, Bucureşti, 14 mai 2005) De ce “un bine necesar”? Am fost obşnuiţi, cu precădere în perioada de aşa-zisă “tranziţie” pe care încă o traversăm, cu sintagma “un rău necesar”, care presupune, întotdeauna, realizarea unui compromis. Când este însă vorba despre sănătatea noastră, nu trebuie…
CiteșteFibrele sunt o parte esenţială a oricărei diete echilibrate. Din cauza stilului de viaţă agitat, cei mai mulţi dintre noi nu reuşesc să-şi acopere necesarul de fibre doar din hrană. Fibrele joacă un rol esenţial în alimentaţie şi au o mulţime de beneficii asupra sănătăţii, dintre care amintim: – Stimulează digestia. – Reduc nivelul colesterolului.…
Citește
Te recunosti in urmatorul scenariu? Simti ca in sfarsit ai reusit sa-ti pui ordine in viata. Te imparti cu succes intre serviciu, familie si sala de sport. Abia astepti sa te implici in toate activitatile care iti fac placere si ai energie pentru toate. Apoi, dupa o saptamana sau doua, descoperi ca te simti din…
CiteșteSarbatorile au trecut, rezolutiile pentru noul an ni le-am stabilit si am facut deja primii pasi pentru a le pune in aplicare. Dar avem si energia necesara? E momentul cel mai favorabil sa ne gandim serios la o cura de detoxifiere, pentru ca organismul nostru sa revina la forma maxima si sa ne ducem la…
Citește
26 septembrie marcheaza, la nivelul intregii planete, Ziua Mondiala a Inimii. De sanatatea si buna functionare a acestui organ cu o greutate de numai 250 – 300 de grame depinde calitatea vietii pe care o traim. Contractiile cardiace incep la circa trei saptamani de la conceperea embrionului si continua pe tot parcursul vietii, iar muschiul…
CiteșteSperanta medie de viata este de 80 de ani; timp in care inima bate de 60 pana la 100 de ori pe minut. Si nu se opreste nici macar o data! Ti-ai putea imagina ce-ar fi daca ai cere asta de la oricare alt muschi din organism? Gandeste-te ca cineva te-ar ruga sa strangi o…
Citește